Welcome to Blog

jun 10, 2016 Gerben 0 comments Gevoelens
Gevoelens

Het is okay om je tranen te laten vallen en het is okay als je je een keer niet 100% voelt. Om een rotgevoel of een kutdag te hebben. We weten het allemaal wel en toch vechten we ertegen als we er midden inzitten. Wij mensen willen ons namelijk niet rot voelen. Het leven moet […]

Read More
jun 01, 2016 Gerben 0 comments Angst
Angst

Angst is een bijzonder iets… Het zorgt ervoor dat we in negatieve patronen blijven zitten waardoor we “unhappy” zijn met aspecten van ons leven. Of het nu gaat om je werk, vrienden of je relatie. En gek genoeg wensen we wel anders, maar durven we niet. Want ja, liever het “zekere” voor het “onzekere”. Ons […]

Read More
feb 01, 2016 Gerben 0 comments Paniek
Paniek

Angst op zichzelf is een gezonde emotie. Mocht je in een gevaarlijke situatie terecht komen, zorgt angst er namelijk voor dat de zogenaamde vecht- of vluchtreactie wordt ingeschakeld. Je lichaam maakt zich hierbij klaar om te gaan ‘vechten of vluchten’ en dit merk je aan allerlei lichamelijke reacties. Zo kun je gaan transpireren, een snellere […]

Read More
jan 01, 2016 Gerben 0 comments Depressie
Depressie

De derde maandag van januari… staat bekend om de meest deprimerende dag van het jaar en daarom is er de aankomende dagen extra aandacht in de media voor ‘volksziekte’ nummer twee. Na hart- en vaatziekten komt… depressie. Waarom horen we er dan zo weinig over. Komt het dan niet voor in je eigen familie of […]

Read More